El impacto de las enfermedades comunes en las empresas

Es común que en las empresas los trabajadores en algunos casos presenten enfermedades de origen común las cuales en términos generales están relacionados con condiciones de salud afectada que no tienen ninguna relación con las actividades propias del cargo que desarrollan a nivel laboral. Teniendo en cuenta lo anterior pese a que no están relacionadas […]

contagio entre trabajadores (riesgo biológico)

Antes que nada podemos denominar el riesgo biológico como un aspecto relacionado con bacterias, hongos, virus, entre otros con características que pueden llegar a alterar nuestra salud cuando entramos en contacto a estos, Leer más Sobre contagio entre trabajadores (riesgo biológico)

Riesgo con en uso de audífonos

Independiente sea por nuestro trabajo o por entretenimiento el uso de audífonos puede llegar a ser altamente perjudicial para nuestra salud auditiva y esto se debe a la cantidad de volumen  con la que usamos estos dispositivos incrementando la probabilidad de causar sordera. La pérdida de audición por el uso de auriculares o audífonos es […]

No incapacitarse por resfriado

Los resfriados o gripe son una de las más comunes condiciones que presentan las personas, es por esto que un alto índice de las incapacidades anuales de una empresa tienen como origen de incapacidades este tipo de condición alterada de la salud. En primer lugar consideramos importante mencionar que algunos virus de gripe suelen ser […]

Recomendaciones de Pausas Activas

Sin importar cuál sea nuestra actividad siempre es recomendable realizar pausas activas y esto se debe a que  por lo general incurrimos en acciones que pueden alterar nuestra salud bien sea por malas posturas o por movimientos repetitivos, los cuales en toda una jornada de trabajo se empiezan a manifestar en forma de dolores o […]

Fatiga visual

La fatiga visual se considera como un cansancio en los ojos que por lo general se ve relacionado con irritación, lagrimeo y un sobre esfuerzo que puede producir como resultado hasta dolor de cabeza. En estos casos lo recomendado es verificar el ambiente en el que estás haciendo una actividad ya que hay características como […]

App – Toma Agua

El día de Hoy e Safe Mode representamos una aplicación (Android y iPhone) que te ayudara a tomar agua en cantidades apropiadas para tu cuerpo, teniendo en cuenta tu peso. Tomar agua es muy importante no solo para prevenir una deshidratación sino también para que la mayoría de tus órganos vitales funcionen con normalidad ya […]

Como alimentarte bien

Muchas veces tenemos la concepción de que todos los alimentos son malos para la salud excepto las frutas y algo de esto es cierto, sin embargo es necesario entender que cada persona requiere una variedad importante de alimentos en porciones indicadas y conocer que es lo que tu cuerpo más necesita puede incluso mejorar tu […]

¿Cómo evitar el sedentarismo?

Muchas veces consideramos que por estar ocupados en nuestro trabajo o en nuestras actividades diarias no tenemos tiempo de hacer alguna clase de actividad física, sin embargo existen varias opciones para no omitir estas prácticas saludables. Un ejemplo de esto es caminar al menos media hora diaria para hacer esto puede bajarte tu transporte una […]

CUIDADO EN MANOS dentro y fuera del trabajo

 

Las manos son una de las partes más importantes de nuestro cuerpo y en parte esto se debe a que nos permiten hacer muchas actividades, en Safe Mode nos gustaría mostrarte un vídeo con algunos tips o consejos que te ayudaran a cuidar tus manos, dentro y fuera del trabajo.

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Horas de sueño ¿Duermes lo suficiente?

Siempre escuchamos que las horas de sueño son fundamentales para tener una buena salud y en parte por esto mismo es que se aconseja como mínimo dormir entre 7 y 8 horas diarias(según la organización mundial de la salud), lamentablemente un número importante de la población duerme menos horas de las indicadas muchas veces extendemos nuestra jornada laboral por las noches o simplemente por las continuas distracciones como televisor, computador, celular entre muchas otras que son un factor altamente influyente que nos quita en promedio entre 2 a 3 horas de valioso sueño. Leer más Sobre Horas de sueño ¿Duermes lo suficiente?