Recomendaciones de Pausas Activas

Sin importar cuál sea nuestra actividad siempre es recomendable realizar pausas activas y esto se debe a que  por lo general incurrimos en acciones que pueden alterar nuestra salud bien sea por malas posturas o por movimientos repetitivos, los cuales en toda una jornada de trabajo se empiezan a manifestar en forma de dolores o […]

Uso apropiado de mouse (Riesgo biomecanico)

Usar adecuadamente el mouse nos brinda una excelente ergonómica en nuestro puesto de trabajo, es por esto mismo que en Safe Mode te mostramos algunas características que debes tener en cuenta para no ser una víctima del riesgo biomecánico por medio de un poster fácil de entender para que lo puedas entender de una manera […]

Características del riesgo ergonómico

Este tipo de riesgo se caracteriza por estar presente en cualquier  ambiente laboral y esto se debe a que siempre existe una postura correcta de realizar todas las actividades, para de este modo evitar una mala biomecánica, es decir que la interacción entre el trabajador y los elementos propios de su labor impidan malas posturas […]

FATIGA VISUAL

Es una condición que se presenta en mayor medida  cuando se mantiene la mirada fija  por varias horas al día en condiciones de luz inadecuadas, especial mente a la hora de leer documentos  o permanecer en el computador.

Es muy recomendable realizar pausas activas y procurar mantener al mínimo la exposición a condiciones inadecuadas de iluminación para de este modo prevenir enfermedades o condiciones de salud alterada en los ojos.

Vídeo recomendado:

Ejercicios para descansar los ojos Videos Salud

Leer más Sobre FATIGA VISUAL

LESIONES OSTEOMUSCULARES | Al usar computadores portatiles

En nuestro lugar de trabajo por malas posturas o utilizar elementos no ergonómicos pueden ocasionar severos lesiones osteomusculares irreversibles, en este vídeo encontraras una manera práctica de utilizar el portátil en casa.

¿Que es una lesión Osteomuscular?

Las  lesiones  osteomusculares  se  generan  cuando  se  rompe  el  equilibrio y  la  relación  que  guardan  entre  si,  las  diferentes  partes  del  cuerpo.

Leer más Sobre LESIONES OSTEOMUSCULARES | Al usar computadores portatiles