Como crear una cultura de autocuidado en el trabajo

El autocuidado como es bien sabido por todos nosotros debe estar presente en cada actividad que implique ciertos riesgos que se puedan ver desarrollados o manifestados ya sea como accidentes de trabajo y/o enfermedades laborales por tal motivo es de vital importancia que cada uno de los trabajadores aquí en una cultura de autocuidado te […]

contagio entre trabajadores (riesgo biológico)

Antes que nada podemos denominar el riesgo biológico como un aspecto relacionado con bacterias, hongos, virus, entre otros con características que pueden llegar a alterar nuestra salud cuando entramos en contacto a estos, Leer más Sobre contagio entre trabajadores (riesgo biológico)

Riesgo con en uso de audífonos

Independiente sea por nuestro trabajo o por entretenimiento el uso de audífonos puede llegar a ser altamente perjudicial para nuestra salud auditiva y esto se debe a la cantidad de volumen  con la que usamos estos dispositivos incrementando la probabilidad de causar sordera. La pérdida de audición por el uso de auriculares o audífonos es […]

No incapacitarse por resfriado

Los resfriados o gripe son una de las más comunes condiciones que presentan las personas, es por esto que un alto índice de las incapacidades anuales de una empresa tienen como origen de incapacidades este tipo de condición alterada de la salud. En primer lugar consideramos importante mencionar que algunos virus de gripe suelen ser […]

Recomendaciones de Pausas Activas

Sin importar cuál sea nuestra actividad siempre es recomendable realizar pausas activas y esto se debe a que  por lo general incurrimos en acciones que pueden alterar nuestra salud bien sea por malas posturas o por movimientos repetitivos, los cuales en toda una jornada de trabajo se empiezan a manifestar en forma de dolores o […]

Efectos del sol en la salud

Estar en contacto con el sol puede llegar a ser nocivo en determinados para nuestra salud esto en parte tiene relación con la cantidad de tiempo que en la que se está expuesto, también es importante agregar que existen algunas pieles más sensibles. De acuerdo con una publicación www.epa.gov  en un artículo titulado como “Efectos […]

Fatiga visual

La fatiga visual se considera como un cansancio en los ojos que por lo general se ve relacionado con irritación, lagrimeo y un sobre esfuerzo que puede producir como resultado hasta dolor de cabeza. En estos casos lo recomendado es verificar el ambiente en el que estás haciendo una actividad ya que hay características como […]

Uso apropiado del teclado (Riesgo biomecanico)

El uso del teclado en nuestro trabajo puede llegar a representar un peligro de presentar alguna enfermedad o molestos síntomas de dolor, es por esto que el día de hoy en Safe Mode te mostramos como usar adecuadamente tu teclado y así evitar a corto plazo alteraciones en tu salud, también te recomendamos ver nuestro […]

CUIDADO EN MANOS dentro y fuera del trabajo

 

Las manos son una de las partes más importantes de nuestro cuerpo y en parte esto se debe a que nos permiten hacer muchas actividades, en Safe Mode nos gustaría mostrarte un vídeo con algunos tips o consejos que te ayudaran a cuidar tus manos, dentro y fuera del trabajo.

Leer más Sobre CUIDADO EN MANOS dentro y fuera del trabajo

¿Qué es el autocuidado en el trabajo?

Es un término relativamente nuevo el cual se trata de generar un ambiente de trabajo seguro donde las personas ven la importancia de la salud y seguridad en el trabajo, y de esta forma promover aquellos hábitos saludables y preventivos.

Leer más Sobre ¿Qué es el autocuidado en el trabajo?

FATIGA VISUAL

Es una condición que se presenta en mayor medida  cuando se mantiene la mirada fija  por varias horas al día en condiciones de luz inadecuadas, especial mente a la hora de leer documentos  o permanecer en el computador.

Es muy recomendable realizar pausas activas y procurar mantener al mínimo la exposición a condiciones inadecuadas de iluminación para de este modo prevenir enfermedades o condiciones de salud alterada en los ojos.

Vídeo recomendado:

Ejercicios para descansar los ojos Videos Salud

Leer más Sobre FATIGA VISUAL